Quels remèdes maison soulagent les brûlures d'estomac ?

Un verre de vin de trop, une journée stressante ou un repas trop copieux : les causes des brûlures d'estomac sont nombreuses. Pour les personnes touchées, il est important de savoir comment soulager au plus vite et de la manière la plus fiable possible cette sensation de brûlure douloureuse. En plus des médicaments, des remèdes maison simples peuvent également être utilisés. Nous avons résumé pour vous les remèdes qui peuvent soulager les brûlures d'estomac aiguës et d'autres conseils.

Aperçu : Quels remèdes maison soulagent les brûlures d'estomac ?

• Remèdes maison pour la consommation d'alcool
• Remèdes maison pour manger
• Conseils pour la soirée
• Mesures préventives
• Bébés et enfants

FAQ sur les remèdes maison contre les brûlures d'estomac

Quels remèdes maison soulagent les brûlures d'estomac ?

Il existe toute une gamme de remèdes maison contre les brûlures d'estomac – il faut donc essayer ce qui vous convient le mieux. Les thés qui apaisent l'estomac, comme le thé au fenouil, au cumin ou à la camomille, se sont avérés efficaces. Le chewing-gum peut également aider. L'augmentation de la salive neutralise les petites quantités d'acide gastrique dans l'œsophage.

Le lait est-il bon contre les brûlures d'estomac ?

Selon le consensus scientifique, le lait n'est pas efficace contre les brûlures d'estomac.⁴ Cependant, de nombreuses personnes souffrant de ce problème font confiance à l'effet positif de ce remède de grand-mère. On suppose que cela est dû à un effet placebo.

Quelle tisane soulage les brûlures d'estomac ?

Des infusions de camomille, de cumin, d'achillée millefeuille ou de fenouil, par exemple, peuvent soulager les brûlures d'estomac légères. Elles diluent l'acide gastrique et apaisent les muqueuses irritées de l'estomac. Ces infusions peuvent également être consommées pendant la grossesse et l'allaitement.

Que faire si votre bébé a des brûlures d'estomac ?

Si les bébés souffrent de brûlures d'estomac, les parents peuvent essayer des mesures simples comme des repas plus petits ou une position verticale après l'alimentation. Pour les enfants plus âgés, veillez à éviter les aliments gras, frits ou épicés. Une trop grande quantité de nourriture peut également perturber l'estomac. De plus, un verre d'eau ou de thé après un repas aide à diluer l'acide gastrique.

Remèdes maison contre les brûlures d'estomac à boire : du lait au jus de pomme de terre

Des remèdes classiques éprouvés aux remèdes maison à l'aspect inhabituel, les personnes souffrant de brûlures d'estomac ont l'embarras du choix. Les personnes souffrant de ces maux peuvent notamment recourir aux remèdes maison suivants à boire :

• Bicarbonate de soude
• Eau et tisanes
• Lait
• Terre guérisseuse
• Choucroute et jus de pommes de terre

Le bicarbonate de soude : ce remède de grand-mère est-il efficace contre les brûlures d'estomac ?

Quand on pense aux remèdes maison contre les brûlures d'estomac, la première chose qui vient probablement à l'esprit est le bon vieux bicarbonate de sodium, ou plus précisément : le bicarbonate acide de sodium. Même une petite quantité est censée neutraliser l'acide gastrique et ainsi contrer les brûlures d'estomac.

L'application est très simple : dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un grand verre d'eau plate. Ensuite, boire le liquide lentement et par petites gorgées.

Cependant, le bicarbonate de soude ne doit pas être utilisé trop souvent comme remède à domicile contre les brûlures d'estomac. Voici quelques-unes des raisons :

1. L'excès de bicarbonate de sodium est utilisé par l'organisme et n'est pas simplement réexcrété. Il existe donc un risque de surdosage , qui peut perturber le pH de l'organisme.1 Cela entraîne souvent des maux d'estomac ou des diarrhées.
2. Si le bicarbonate de soude se dissout dans l'eau, du dioxyde de carbone se forme également. C'est un gaz qui peut provoquer une augmentation des éructations dans l'estomac – de manière similaire à un verre d'eau minérale gazeuse. Les éructations peuvent augmenter la pression sur le sphincter entre l'œsophage et l'estomac.² Si la pression est trop forte, le sphincter peut céder, permettant à l'acide gastrique de remonter plus facilement.
3. Pendant la grossesse et l'allaitement, les femmes doivent consulter leur médecin avant de prendre du bicarbonate de soude. La raison : pris fréquemment, ce remède ménager peut perturber l'équilibre minéral et acido-basique de la mère et de l'enfant. En conséquence, il peut y avoir une augmentation de la formation de gaz carbonique, entraînant des régurgitations acides et des flatulences.3

Bon à savoir : Le bicarbonate de sodium dans les médicaments

Certains médicaments contre les brûlures d'estomac contiennent du bicarbonate de sodium, mais ils sont considérés comme bien tolérés lorsqu'ils sont administrés et utilisés correctement. Néanmoins, des effets secondaires tels que des éructations, des flatulences ou des douleurs abdominales peuvent parfois survenir lors de la prise du principe actif. Dans de rares cas, des nausées, des vomissements et des diarrhées sont possibles.

Diluez l'acide gastrique avec de l'eau et des tisanes.

Un remède ménager éprouvé contre les brûlures d'estomac est la consommation de tisanes . Les brûlures d'estomac surviennent lorsque le contenu acide de l'estomac pénètre dans l'œsophage et attaque la muqueuse sensible.

Par conséquent, dans certains cas, boire quelque chose apportera un soulagement et déplacera ainsi l'acide vers l'estomac. Cela dilue également l'excès d'acide gastrique .

Un verre d'eau plate tiède ou une infusion faible en acide, comme la camomille ou le fenouil, est considérée comme appropriée. Le thé noir n'est approprié que dans une certaine mesure, car la caféine qu'il contient peut affaiblir le muscle entre l'estomac et l'œsophage.

Quel thé soulage l'œsophagite ?

L'inflammation de la muqueuse œsophagienne (œsophagite) est souvent déclenchée par des reflux persistants. Le traitement est généralement conservateur – une possibilité est de boire certaines infusions, par exemple à la racine de calame, à la millepertuis et à la camomille. Celles-ci peuvent favoriser la cicatrisation de l'œsophagite. Des poudres alcalines ou de l'argile médicinale seraient également efficaces.

Boire du lait contre les brûlures d'estomac : un remède de grand-mère (in)adapté ?

Outre le bicarbonate de soude, le lait est souvent cité comme remède de grand-mère contre les brûlures d'estomac. Cependant, son efficacité est également controversée. La science tend actuellement à conclure qu'un verre de lait froid n'aide pas contre les brûlures d'estomac.4

Mais pourquoi tant de gens jurent-ils par ce remède de grand-mère ? Il est possible qu'il y ait un effet placebo : l'effet rafraîchissant dans l'œsophage et la croyance que le lait a fait ses preuves peuvent procurer de la relaxation et calmer l'estomac.

L'aide venue de l'âge de glace : l'argile thérapeutique contre les brûlures d'estomac

L'argile médicinale est une poudre de roche fine extraite de dépôts de loess glaciaire et utilisée pour diverses applications, notamment pour soulager les brûlures d'estomac légères et les maux d'estomac d'origine acide. Comme une éponge, l'argile médicinale absorbe l'excès d'acide gastrique.

Vous pouvez vous procurer de l'argile médicinale en pharmacie. Elle est dissoute dans un verre d'eau ou de thé selon les instructions de l'emballage et buse par petites gorgées. Aucun effet secondaire n'est connu lors de l'utilisation d'argile médicinale.⁵

Cependant, ce remède ne doit pas être pris immédiatement avec d'autres médicaments, car les substances actives qu'il contient sont partiellement neutralisées. Un intervalle d'une heure est recommandé.5

Argile thérapeutique - aussi pour les femmes enceintes ?

À ce jour, il n'existe aucune restriction concernant l'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement. Cependant, les femmes enceintes et les mères allaitantes devraient plutôt éviter l'argile thérapeutique à forte teneur en aluminium. À une concentration accrue, l'aluminium peut être transmis à l'enfant (à naître) et des troubles du développement cérébral ou des lésions rénales, hépatiques ou osseuses sont possibles.⁶

Le choucroute et le jus de pomme de terre aident à soulager les brûlures d'estomac légères.

Ces remèdes maison peuvent sembler un peu inhabituels : le chou fermenté et le jus de pomme de terre seraient également efficaces contre la sensation de brûlure désagréable derrière le sternum. Le premier régule le pH de l’estomac et soulage ainsi les maux légers.⁷ Consommer du chou fermenté peut également être utile. Cependant, une consommation excessive peut entraîner des flatulences.

Le jus de pomme de terre, quant à lui, agit comme un tampon alcalin, empêchant l'hyperacidification de l'organisme. Le jus de pommes de terre cru neutralise également l'excès d'acide. Il n'y a aucun effet secondaire connu lors de la consommation de jus de pomme de terre, ce qui explique pourquoi ce remède ménager convient également aux femmes enceintes.8

Gomme à mâcher, flocons d'avoine et autres : remèdes maison à consommer

Les remèdes contre les brûlures d'estomac et les reflux ne sont pas seulement disponibles pour boire, mais aussi pour manger . Les conseils ci-dessous sont généralement sans danger pendant la grossesse et l'allaitement.

• Gomme à mâcher
• Amandes et noix
• Avoine
• Graines de lin
• Moutarde

Le chewing-gum comme remède contre les brûlures d'estomac

Un remède de grand-mère assez inhabituel contre les brûlures d'estomac est le chewing-gum , car il stimule la production de salive . La salive est légèrement alcaline et peut neutraliser de petites quantités d'acide gastrique dans l'œsophage. De plus, la salive dilue l'acide présent et le ramène vers l'estomac lors de la déglutition.

Bon à savoir :

Si vous n'aimez pas les chewing-gums, vous pouvez utiliser des bonbons ou des pastilles. Ils stimulent également la production de salive. Cependant, vous ne devriez utiliser les bonbons et autres que avec modération, car ils contiennent souvent beaucoup de sucre, ce qui peut favoriser l'apparition de caries.

Neutralisez l'acidité gastrique avec des amandes et des noix.

Pour soulager les brûlures d'estomac légères, mâchez environ 4 à 6 amandes, quelques noisettes, noix de cajou ou graines de tournesol très finement broyées. 7 Cela crée une pâte liquide qui peut lier l'excès d'acide gastrique. En revanche, soyez prudent avec les cacahuètes, car elles peuvent même stimuler la formation d'acide.

Soulagez les brûlures d'estomac avec de la bouillie d'avoine.

La mastication des flocons d'avoine crée une bouillie capable de neutraliser l'excès d'acide gastrique. Vous pouvez aussi cuire des flocons d'avoine ou de la bouillie et les manger.

Pour la recette de base (1 portion), vous aurez besoin de :

• Environ 40 à 50 grammes de flocons d'avoine
• 200 millilitres de liquide, de préférence de l'eau.

Mélangez les deux ingrédients dans une casserole et faites cuire pendant environ 3 minutes. Vous pouvez ensuite affiner le plat avec de la cannelle, du miel ou des amandes.

Le lin (linoléine) - remède domestique efficace et superaliment

Si vous consommez régulièrement des graines de lin, vous ne ferez pas que du bien à votre estomac, mais aussi à vos intestins.

Cet aliment contient une grande quantité de mucilage, qui agit comme une couche protectrice sur les muqueuses de l'œsophage, de l'estomac et des intestins, les protégeant de l'acide gastrique agressif. Soit dit en passant, le psyllium a un effet similaire.

Note pour les femmes enceintes

Le lin ayant un effet facilitant l'accouchement, il est souvent recommandé à partir de la 34e semaine de grossesse.9 Pris régulièrement, il favoriserait le travail et raccourcirait le processus d'accouchement. En cas d'utilisation de ce remède avant cette période, il est conseillé de consulter son gynécologue.

Il est préférable de consommer les graines de lin moulues – votre imagination n'a alors plus de limites : que ce soit comme garniture dans du muesli ou du yaourt, dans un smoothie ou sur du pain de petit-déjeuner. Cependant, il est important de boire beaucoup de liquides, car le lin et le psyllium absorbent les liquides.

Un remède efficace contre les brûlures d'estomac : la moutarde

La moutarde contre les brûlures d'estomac ? Oui et non. D'un côté, les huiles essentielles de moutarde contenues dans la moutarde sont censées fixer l'acide gastrique et avoir un effet anti-inflammatoire sur la muqueuse de l'estomac. De l'autre, certains souffrants voient leurs brûlures d'estomac empirer après avoir consommé de la moutarde. La raison en est son caractère épicé, qui peut stimuler la formation d'acide gastrique.

Il en va de même ici que pour tous les remèdes maison : essayez ! Si vous souhaitez le faire, prenez une cuillère à café de moutarde non trop piquante après un repas.10

Soulagez les brûlures d'estomac la nuit grâce à des remèdes maison.

Les brûlures d'estomac sont souvent particulièrement gênantes la nuit car elles empêchent les personnes souffrant de ce mal de s'endormir. De plus, beaucoup trouvent la sensation de brûlure plus douloureuse la nuit que le jour – probablement parce que la distraction habituellement présente pendant la journée fait défaut. Cependant, les remèdes maison éprouvés comme le chewing -gum ne sont pas très pratiques dans cette situation, car ils empêchent également de dormir suffisamment.

Quelques coussins supplémentaires

Un bon conseil contre les brûlures d'estomac nocturnes est donc : de se coucher de manière à ce que l'estomac soit plus bas que l'œsophage. Cela rend plus difficile la remontée du contenu acide de l'estomac dans l'œsophage. Il suffit souvent d'utiliser quelques oreillers supplémentaires ou, si possible, de relever le sommier à lattes de façon à ce que le haut du corps soit surélevé.

Dormez sur le côté gauche.

Il est également conseillé de dormir sur le côté gauche. De cette façon, l'estomac, qui se trouve du côté gauche du corps, est plus bas que l'œsophage. L'acide gastrique a alors plus de difficulté à remonter.

Règurgitations ? La prévention est le meilleur remède.

Comme pour tant de choses, il en va de même pour les brûlures d'estomac : mieux vaut prévenir que guérir. Quelques conseils peuvent réduire le risque de cette sensation de brûlure douloureuse dans l'œsophage.

Il s'agit notamment de :

1. Manger plusieurs petits repas : Il est préférable de manger plusieurs fois dans la journée plutôt que de manger de grandes quantités d'un coup. Cela sollicite moins l'estomac.
2. Ne portez pas de vêtements serrés : ils exercent une pression sur l’estomac et provoquent parfois une remontée d’acide gastrique.
3. Évitez les stimulants (facteurs déclenchant) : le café, l’alcool et les cigarettes peuvent provoquer des brûlures d’estomac ou aggraver les symptômes et doivent donc être évités complètement, si possible.
4. Dans de nombreux cas, un changement alimentaire peut également réduire la fréquence des brûlures d'estomac. Les aliments sucrés ou gras en particulier sont considérés comme des déclencheurs typiques. À cet égard, certains aliments comme les produits à base de céréales complètes, les pommes de terre ou les fruits à faible acidité sont particulièrement respectueux de l'estomac.

Soulage les brûlures d'estomac chez les bébés et les enfants

Même les plus jeunes enfants peuvent souffrir de brûlures d'estomac et ont besoin d'aide. Des mesures efficaces sont, par exemple :

1. Placer les bébés en position verticale après un repas
2. Évitez les vêtements serrés ou les couches serrées.
3. Réduire le stress dans la vie quotidienne
4. Assurez-vous qu'ils fassent suffisamment d'exercice.
5. Évitez les aliments gras, frits et épicés.